Миллионы девушек мечтают обрести идеальную фигуру, занимаясь фитнесом. С каждым днем количество фитнес-направлений увеличивается. Поэтому каждая девушка может выбрать тренировки по душе. Популярный вид фитнеса Одним из самых популярных направлений фитнеса среди активных, уверенных в себе и целеустремленных девушек считается Pole Dance. Школа танца на пилоне предлагает девушкам изучить спортивный танец на шесте (пилоне). Такие тренировки требуют...
Метка: фитнес
Запись
Запись
Модный летний лук 2018 для женщин
Летом многие дамы активно занимаются обновлением своих гардеробов. Ведь это самая лучшая пора продемонстрировать умение одеваться красиво и стильно. Сегодня лидерами сезона оказались трендовые луки в стиле кэжуал, гранж, baby-doll, спортивный шик. Туники Подобные модели считаются вполне самодостаточными предметами одежды. Им не нужно дополнений в виде юбок, шорт, брюк. Отличным вариантом станет платье-туника. Стеснительные особы...
Запись
Самые популярные туристические направления
ТУРЦИЯ – страна, словно специально созданная для отдыха! В ней ежегодно проводят свой отпуск около 30 млн человек, высоко оценивших уникальный климат, превосходные пляжи, насыщенные экскурсионные программы и высококачественный сервис в лучших традициях турецкого гостеприимства. Турция идеально подходит и для семейного отдыха, и для молодежных компаний, предпочитающих активное времяпрепровождение. Разнообразие туров позволяет выбрать наиболее подходящий...
Запись
Что такое Bootcamp-тренировки и подходят ли они мамам
Признайтесь, даже сейчас, став мамой, вы с замиранием сердца смотрите фильм «Солдат Джейн». Так вот, настало время испытать на себе тренировки в духе Деми Мур. У нас есть для вас две новости. Первая сподвигнет на покупку новой спортивной формы. Вторая переведет организм в режим «азартное соревнование с самим собой». Итог очевиден: вы сможете максимально близко...
Запись
Фитнес на льду — худеем с удовольствием
Когда хочется обрести стройную фигуру, а занятия в душном спортзале жутко надоели и не приносят удовольствия, самое время обратить свое внимание на новое направление в фитнесе — фитнес на льду или, как его модно называют, ice-fitness. Фитнес на льду — худеем с удовольствием Многие не поверят, что привести в порядок фигуру можно не только изнуряющими...
Запись
Как повысить работоспособность личности?
Говоря о том, что такое личность человека, психологи выделяют процессы, протекающие в ней. Сюда относятся мысли, чувства и поведение, способность нести ответственность за свою жизнь, создавать условия для радости, спокойствия и здоровья. Работоспособность человека — это один из факторов, свидетельствующий о гармоничном развитии личности. Выполненные с успехом дела поднимают настроение, улучшают жизнь, повышают самооценку, побуждают...
Запись
Методы релаксации: что выбрать?
Современный темп жизни диктует свои правила: постоянную спешку, движение, множество задач. В результате возникает напряжение, от которого трудно избавиться (тем более, если времени на отдых нет). Справиться с ним поможет релаксация. Подойдут любые методы релаксации. Какие есть методы релаксации? Релаксация предполагает расслабление мышц для того, чтобы снять эмоциональное напряжение и добиться внутреннего успокоения. Существуют разные...