Чтобы получить планы питания и рецепты, а также фитнес-задачи, подкасты для прогулок и вдохновение, загрузите приложение «Начни СЕГОДНЯ»! Услышали слово «приготовление еды» и потянулись к… Читать далее
По данным Центров по контролю заболеваний, почти у половины всех американцев есть гипертония или высокое кровяное давление, но лишь немногие из них справляются с этим,… Читать далее
Александра Брицено — эксперт в области здорового питания, изучает питание и помогает другим делать правильный выбор продуктов питания, которые питают их организм. Поэтому она была… Читать далее
Дженнифер Линн-Пуллман — сертифицированный специалист по ожирению и контролю веса, поэтому она была расстроена, когда ее собственный вес продолжал расти с годами. «Я боролась со… Читать далее
Фрукты обладают не только способностью увлажнять организм в жаркие летние дни. Он также может доставлять электролиты — минералы, которые имеют решающее значение для функционирования организма…. Читать далее
Для 32-летнего Итана Ноблесалы диагноз пред диабета и резкий прогноз врача в ноябре 2023 года побудили его улучшить свое здоровье. «Мой врач сказал мне: «Если… Читать далее
Фрукты – сочное совершенство в жаркий летний день. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, правильная гидратация также связана с хорошей когнитивной функцией, оптимальным… Читать далее
Процент американцев, употребляющих алкоголь, находится на рекордно низком уровне, поскольку больше взрослых американцев, чем когда—либо, считают, что даже умеренное употребление алкоголя вредно для здоровья, показывает… Читать далее
Термин «суперпродукт» используется как средствами массовой информации, так и медицинскими работниками, но действительно ли он что—нибудь значит?Формального определения не существует, но вы увидите, что оно… Читать далее
Правило 80/20 — это простой и гибкий подход к питанию, который поощряет сбалансированное и питательное питание в 80% случаев, а выбор едока — или продукты,… Читать далее
Издание «Овощи и Фрукты» является специализированным интернет блогом посвященным вопросам правильного питания и диетам.
