3567cb832f6c39e297121dc7c2c12721

Оземпик до и после: 5 женщин узнали правду о потере веса, побочных эффектах и стоимости

Потеря веса с помощью лекарств может привести к большой трансформации. Люди демонстрировали свои результаты до и после приема Оземпика и других препаратов для похудения, особенно… Читать далее

d9f739e8979299386bab443979e545fb

Простые и удобные блюда для праздничной недели: жареный рис с курицей, лосось в противне и многое другое.

Добро пожаловать на старт СЕГОДНЯ. Подпишитесь на нашу рассылку «Начни СЕГОДНЯ», чтобы ежедневно получать вдохновение на свой почтовый ящик, — и присоединяйтесь к нам в… Читать далее

24f3ba68b64be3e9a62e70c06bd7de42

22 продукта с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, рекомендованные диетологом

Белок является одним из основных макронутриенты, которые нам нужны каждый день, наряду с жирами и углеводами. Итак, если вы сокращаете потребление углеводов, вам необходимо увеличить… Читать далее

a1f45398b499b5eadde7fdf792c873b8

20 лучших высокобелковых, низкокалорийных продуктов, по мнению диетолога

Белок является важным питательным веществом, которое приносит пользу вашему организму во многих отношениях, и это особенно модно в наши дни, когда люди повсюду запасаются высокобелковыми,… Читать далее

6d83b86e23fc5833bc2f0fa76be89cb8

Это небольшое изменение во время занятий Weight Watchers во второй раз помогло маме наконец сбросить 30 фунтов.

, Чтобы получить планы питания и полезные рецепты, а также фитнес-задачи, подкасты для прогулок и вдохновение, загрузите приложение «Начни С ЕГ ОД НЯ»! , Как… Читать далее

d1537dbf36a3120caeba0074e60bf347

3 вида еды, которые вы всегда должны иметь под рукой, по мнению RD

Чтобы получить планы питания и рецепты, а также фитнес-задачи, подкасты для прогулок и вдохновение, загрузите приложение «Начни СЕГОДНЯ»! Услышали слово «приготовление еды» и потянулись к… Читать далее

4a42316bbbf3e71da3296ab77dca9607

21 продукт, который снижает кровяное давление, и каких продуктов следует избегать

По данным Центров по контролю заболеваний, почти у половины всех американцев есть гипертония или высокое кровяное давление, но лишь немногие из них справляются с этим,… Читать далее

9c49a7ab91aa1d12065e8850973a317f

Мама, 36 лет, похудела на 100 фунтов. 1 простая привычка помогла ей перестать «едать как сумасшедшая»

Александра Брицено — эксперт в области здорового питания, изучает питание и помогает другим делать правильный выбор продуктов питания, которые питают их организм. Поэтому она была… Читать далее