1 января 2026

9 фруктов, в которых больше всего витамина С, по мнению диетологов

Многие фрукты естественным образом богаты витамином С, мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений и важен для здоровья кожи, костей, зубов и десен. Первыми на… Читать далее

Марианна Скрипаль
0
31 декабря 2025

9 фруктов, в которых больше всего витамина А, по мнению диетологов

Фрукты оранжевого, желтого или красного цвета обычно говорят о том, что они полны витамина А — питательного вещества, которое весь организм использует для поддержания здоровья…. Читать далее

Марианна Скрипаль
0
31 декабря 2025

21 продукт, который снижает кровяное давление, и каких продуктов следует избегать

По данным Центров по контролю заболеваний, почти у половины всех американцев есть гипертония или высокое кровяное давление, но лишь немногие из них справляются с этим,… Читать далее

Марианна Скрипаль
0
30 декабря 2025

Мама, 36 лет, похудела на 100 фунтов. 1 простая привычка помогла ей перестать «едать как сумасшедшая»

Александра Брицено — эксперт в области здорового питания, изучает питание и помогает другим делать правильный выбор продуктов питания, которые питают их организм. Поэтому она была… Читать далее

Марианна Скрипаль
0
30 декабря 2025

Какие фрукты самые полезные? Выбор № 1 по мнению диетолога

Нет ничего лучше сладкого, сочного нектарина летом, хрустящего осеннего яблока или естественно сладкой клубники, собранной в самый разгар. Мне, как диетологу, легко отказаться от фруктов…. Читать далее

Марианна Скрипаль
0
30 декабря 2025

6 советов по снижению веса от людей, которые перестали «едать как сумасшедшие» и внесли простые изменения

Потеря веса может изменить жизнь человека и улучшить его здоровье, особенно после многих лет борьбы с ожирением. Неудивительно, что похудение входит в число главных новогодних… Читать далее

Марианна Скрипаль
0
29 декабря 2025

9 фруктов с наибольшим количеством электролитов, по мнению диетологов

Фрукты обладают не только способностью увлажнять организм в жаркие летние дни. Он также может доставлять электролиты — минералы, которые имеют решающее значение для функционирования организма…. Читать далее

Марианна Скрипаль
0
28 декабря 2025

«Я чувствую себя на 10 лет моложе». Это простое изменение диеты помогло одному мужчине сбросить 85 фунтов

Для 32-летнего Итана Ноблесалы диагноз пред диабета и резкий прогноз врача в ноябре 2023 года побудили его улучшить свое здоровье. «Мой врач сказал мне: «Если… Читать далее

Марианна Скрипаль
0
28 декабря 2025

9 фруктов, в которых больше всего воды, по мнению диетологов

Фрукты – сочное совершенство в жаркий летний день. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, правильная гидратация также связана с хорошей когнитивной функцией, оптимальным… Читать далее

Марианна Скрипаль
0
28 декабря 2025

Тростниковый сахар против. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы: полезнее ли один подсластитель?

Некоторые потребители высоко оценивают тростниковый сахар по сравнению с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. Но действительно ли он лучше или полезнее других подсластителей? Coca-Cola… Читать далее

Марианна Скрипаль
0