Силовые тренировки или кардио: что лучше поможет похудеть
Однозначно правильного ответа здесь нет, ведь все зависит от целей. Постараемся разобраться в тонкостях и определим, какой методике следовать, если ваша цель — похудеть. Силовые… Читать далее
Реабилитационный центр в Алматы
Если вашему близкому человеку требуется лечение от алкоголизма, наркомании, игровой зависимости или других зависимостей, обратитесь в нашу клинику. Переедание, переедание, алкоголизм. В современном обществе даже,… Читать далее
5 главных правил фитнеса для похудения
Не зацикливаться на одном направлении Выбирать: кардио или силовые, нет нужды: элементы каждого из направлений стоит включить в тренировку. Кардио (бег, плавание, велосипед, аэробика) заставляет… Читать далее
Танцы на пилоне: интересный и полезный вид фитнеса
Миллионы девушек мечтают обрести идеальную фигуру, занимаясь фитнесом. С каждым днем количество фитнес-направлений увеличивается. Поэтому каждая девушка может выбрать тренировки по душе. Популярный вид фитнеса… Читать далее
Модный летний лук 2018 для женщин
Летом многие дамы активно занимаются обновлением своих гардеробов. Ведь это самая лучшая пора продемонстрировать умение одеваться красиво и стильно. Сегодня лидерами сезона оказались трендовые луки… Читать далее
Самые популярные туристические направления
ТУРЦИЯ – страна, словно специально созданная для отдыха! В ней ежегодно проводят свой отпуск около 30 млн человек, высоко оценивших уникальный климат, превосходные пляжи, насыщенные… Читать далее
Что такое Bootcamp-тренировки и подходят ли они мамам
Признайтесь, даже сейчас, став мамой, вы с замиранием сердца смотрите фильм «Солдат Джейн». Так вот, настало время испытать на себе тренировки в духе Деми Мур…. Читать далее
Фитнес на льду — худеем с удовольствием
Когда хочется обрести стройную фигуру, а занятия в душном спортзале жутко надоели и не приносят удовольствия, самое время обратить свое внимание на новое направление в… Читать далее
Как повысить работоспособность личности?
Говоря о том, что такое личность человека, психологи выделяют процессы, протекающие в ней. Сюда относятся мысли, чувства и поведение, способность нести ответственность за свою жизнь,… Читать далее
Методы релаксации: что выбрать?
Современный темп жизни диктует свои правила: постоянную спешку, движение, множество задач. В результате возникает напряжение, от которого трудно избавиться (тем более, если времени на отдых… Читать далее