Какая рыба самая полезная? Выбор № 1 от дипломированного диетолога
Добро пожаловать на старт СЕГОДНЯ. Подпишитесь на нашу рассылку «Начни СЕГОДНЯ», чтобы ежедневно получать вдохновение на свой почтовый ящик, — и присоединяйтесь к нам в… Читать далее
9 фруктов с самым высоким содержанием магния для энергии, хорошего настроения и здорового кровяного давления
Не забудьте перейти на фрукты, если вам нужно больше магния, важнейшего питательного вещества, которое помогает регулировать все, от функции мышц и частоты сердечных сокращений до… Читать далее
FDA прекращает продажу подражательных версий Ozempic и Wegovy: что делать, если вы их принимаете
Люди, которые использовали более доступные подражательные версии Ozempic или Wegovy для похудения, больше не будут иметь такой возможности. Аптекам, производящим рецептуры, разрешено производить составной семаглутид… Читать далее
18 продуктов с растительным эстрогеном и как они могут повлиять на здоровье
Если вы едите фрукты, овощи, бобовые и семена, вы, скорее всего, потребляете растительный эстроген — группу природных соединений, которые могут действовать как более слабая форма… Читать далее
6 фруктов, в которых витамина С больше, чем в апельсине
Витамин С для многих людей является синонимом апельсина, но другие фрукты могут содержать еще больше мощного антиоксиданта. Один средний апельсин содержит 68 миллиграммов витамина С… Читать далее
9 фруктов, в которых больше всего кальция, по мнению диетологов
Фрукты могут быть удивительным источником кальция, минерала, который обычно ассоциируется с молоком и другими молочными продуктами. Кальций известен своей ролью в поддержании прочности костей и… Читать далее
9 фруктов, в которых больше всего витамина С, по мнению диетологов
Многие фрукты естественным образом богаты витамином С, мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений и важен для здоровья кожи, костей, зубов и десен. Первыми на… Читать далее
9 фруктов, в которых больше всего витамина А, по мнению диетологов
Фрукты оранжевого, желтого или красного цвета обычно говорят о том, что они полны витамина А — питательного вещества, которое весь организм использует для поддержания здоровья…. Читать далее
21 продукт, который снижает кровяное давление, и каких продуктов следует избегать
По данным Центров по контролю заболеваний, почти у половины всех американцев есть гипертония или высокое кровяное давление, но лишь немногие из них справляются с этим,… Читать далее
Пробуете кето-диету? Вот список продуктов, с которого можно начать
Итак, вы решили попробовать литогенную диету. Диету хвалят за то, что она помогает людям сбросить лишние килограммы, контролировать уровень сахара в крови, снизить уровень холестерина… Читать далее