Свифти похудела на 100 фунтов после достижения «Rock Bottom» на концерте Тейлор Свифт

Как и многие Swifties, Эмили Мюррей была на седьмом небе от счастья, когда она посетила один из концертов Тейлор Свифт «Eras Tour» в 2023 году.

Стоять и танцевать на трех с половиной часовом концерте может быть утомительно для любого, но жительница Род — Айленда, которая боролась со своим весом всю свою жизнь, нашла это особенно трудным.

Идти Придя на шоу, Мюррей была обеспокоена тем, что она может не поместиться на сиденьях, но она отложила свое беспокойство, чтобы увидеть свою любимую певицу на концерте.

«Я знала, что мне нужно было проявить себя и попытаться. И, оглядываясь назад, я так рада, что пошла и испытала это, потому что в конечном итоге это стало переломным моментом, который мне был нужен», — сказала она СЕГОДНЯ в отрывке, который вышел в эфир 15 января.

В середине концерта, Ступни и ноги Мюррей начали болеть так, как она никогда не испытывала, поэтому она приняла трудное решение покинуть шоу раньше времени.

«Я плакала всю дорогу домой, потому что потратила так много денег и так много времени, чтобы оказаться так близко к тому моменту, когда я оказалась так близко. У нас были замечательные места для этого шоу, и отсутствие возможности в полной мере насладиться им было для меня самым большим тревожным звонком», — сказала она.

Разочаровывающее Этот момент стал катализатором пути Мюррей к снижению веса, которым она недавно поделилась в видео в Instagram, которое собрало более 1,5 миллионов просмотров.

С той ночи я решила, что просто начну менять и не оглядываться назад. Когда начался мой путь к снижению веса, — говорит она.

Эмили Мюррей на концерте Тейлор Свифт, где ее взгляды на свой вес и здоровье изменились. С разрешения Эмили Мюррей

32-Летняя женщина, управляющая малым бизнесом Something Borrowed, сказала, что момент «дна» вдохновил ее сделать небольшие шаги, чтобы расставить приоритеты в отношении своего здоровья.

«Я села и сказала: «Я не могу продолжать так жить». И я постепенно начала вносить изменения самостоятельно, прежде чем примерно шесть месяцев спустя начала принимать GLP-1″, — объяснила она.

Ниже мы описываем путь Мюррей к снижению веса и привычки, на которых она сосредоточилась, чтобы улучшить свое здоровье.

Жизнь в борьбе с лишним весом

Мюррей, с весом «была постоянная борьба», но проблема обострилась после смерти ее отца в 2019 году.

«Мы, как семья, просто бросили все, чтобы заботиться о нем, и после его смерти я снова стала мамой. На момент его похорон я была на восьмом месяце беременности, и мы сразу приступили к воспитанию детей как семья из четырех человек», — сказала она.

Эмили Мюррей со своим покойным отцом. С разрешения Эмили Мюррей

Год спустя разразилась пандемия, и Мюррей после потери своей матери начала заниматься своим малым бизнесом на постоянной основе. Работа.

«Я перешла от заботы о своих детях к заботе о своем бизнесе, и ни разу у меня не было ни дня, чтобы позаботиться о себе или подумать о том, что происходит в моем теле», — сказала она.

По мере того, как ее горе и борьба с лишним весом усиливались, Мюррей задавалась вопросом, как будет выглядеть ее будущее, и «не могла представить себе жизнь после тридцати лет из-за постоянного физического дискомфорта, который она испытывала». И ее тревога по поводу выхода на публику и осуждения за ее внешний вид.

«Каждый голос в моей голове говорил мне, что у тебя осталось еще несколько лет, прежде чем все станет действительно плохо. Так что нет, я не думала, что когда-нибудь доживу до сорока, пятидесяти или даже больше», — сказала она.

E Майли Мюррей — мать двоих детей. С разрешения Эмили Мюррей

Постепенный путь к здоровью

Когда Мюррей решила похудеть, она начала с того, что сосредоточилась на потреблении белка и воды и увеличила ежедневную физическую активность.

«Я работала над меньшими порциями и принимала лучшее решение для каждого приема пищи, которое могла. Жизнь, все выходит из-под вашего контроля, и вы знаете, вы покупаете пиццу по дороге домой с детьми, но я старалась, в каждом случае, когда могла, принимать наилучшие решения о еде, какие только могла, и со временем я увидела, как это начало накапливаться», — сказала она.

Когда она начала принимать препарат GLP-1, отношения Мюррей с едой начали меняться.

«Это отключило что-то в моем мозгу, когда я постоянно искала еду для комфорта или думала о том, что нам предстоит съесть дальше, чтобы побаловать себя. И я смогла просто сосредоточиться на том, что является более здоровым выбором, и начать сосредотачиваться на этом. И как только лишние килограммы начали уходить, это просто продолжало мотивировать меня продолжать идти вперед», — сказала она. 8)

За последние два года Мюррей похудела на 100 фунтов, но она не останавливается на достигнутом.

Эмили Мюррей планирует продолжить свой путь по снижению веса после потери 100 фунтов. Любезно предоставлено Эмили Мюррей

«Я хочу сбросить еще больше веса и вернуть больше жизни, но счастье и изменения, которые я обнаружила в своей жизни, были безумными за то маленькое путешествие, которое я прошла до сих пор», — сказала она.

В этом году Мюррей готова пойти в общественный спортзал и вывести свое путешествие по снижению веса на новый уровень.

«Долгое время я пряталась дома или просто гуляла по окрестностям, но эти изменения на этом пути дали мне уверенность, чтобы выйти туда и продолжать делать это меняется для меня», — сказала она.

Новый взгляд на жизнь

Когда Мюррей решила опубликовать видео о своем пути к снижению веса в декабре, она даже не ожидала, что оно наберет более миллиона просмотров или найдет отклик у стольких людей.

«Каким-то образом Свифти нашли это и взяли меня под свое крыло», — сказала она.

До сих пор Мюррей общалась со многими другими людьми, которым может быть интересна ее история.

«Я думаю, что больше всего на свете это показало людям, что можно уйти от опыта, который действительно обескураживает и заставляет вас чувствовать себя меньше, чем человек, и выйти из него с другой стороны, чувствуя себя сильнее, чем когда-либо», — сказала она.

У мюррея теперь новый взгляд на жизнь и на нее будущее.

Теперь я вижу себя с внуками. Я вижу себя в старости, наслаждающейся жизнью с мужем. Я смогу с такой гордостью оглядываться назад на пройденный путь, — сказала она.

Изменение здоровья Мюррей помогло ей стать «лучшей мамой, лучшим партнером, лучшим другом» и поставить себя на первое место.

Эмили Мюррей была поклонницей Тейлор Свифт с детства. Любезно предоставлено Эмили Мюррей

«Когда я сейчас оглядываюсь назад на путь, который я проделал, я больше всего горжусь девушкой, вес которой у меня был более 100 фунтов назад, потому что именно она (которая) изначально решила, что достаточно, и пришло время поставить себя на первое место. Я обязана ей больше, чем могла себе представить», — сказала она

.