Лечение и профилактика косточек (шишек) на ногах

Лечение и профилактика косточек (шишек) на ногах

Вальгусная деформация большого пальца стопы — это распространённое заболевание, к которому предрасположены женщины старше 35 лет. Однако у мужчин тоже случаются подобные нарушения.

Наряду с традиционной медициной, в тех случаях, когда заболевание не запущено, помочь больному могут народные средства. Аспирин с йодом от шишек на ногах признан лучшим народным средством, которое решает сразу несколько проблем.

  1. Уменьшает боль и покраснение.
  2. Снимает общую усталость.
  3. Борется с мозолями и отёками.

Однако длительное использование йода необходимо проводить под наблюдением врача. Всасываясь, йод может повлиять на работу щитовидной железы.

Как помешать косточке расти

Для того чтобы остановить рост шишки на ноге, необходимо знать причины появления косточки. Таких факторов несколько:

  • узкая обувь;
  • высокий каблук;
  • наследственность;
  • излишние нагрузки на стопы (поднятие тяжести, лишний вес);
  • плоскостопие;
  • эндокринные нарушения;
  • остеопороз.

Для того чтобы заболевание не прогрессировало, сохранялась подвижность и опороспособность межфаланговых суставов, необходимы профилактические мероприятия.

  1. Выбор рациональной обуви.
  2. Использование ортопедических стелек.
  3. При выраженной диффамации использование ортопедического фиксатора. Он снимает нагрузку на сустав.
  4. Для улучшения кровообращение в стопе полезно босиком ходить по песку или гальке. В домашних условиях использовать массажный коврик для ног.

Эти несложные действия снимут боль в суставах и утомляемость ног, будут препятствовать отклонению большого пальца стопы.

Как правильно выбрать обувь

При проблемах с деформацией пальца стопы имеется алгоритм выбора обуви. Туфли и ботинки должны соответствовать определённым требованиям:

  • равномерно распределять нагрузку на стопу;
  • не сдавливать пальцы;
  • стимулировать кровоснабжение.

Выбирая обувь на широкую ногу с косточкой, следует придерживаться определённых правил:

  1. Нога должна быть хорошо зафиксирована по переднему, среднему отделу, и на пятке. От шлёпанцев придётся отказаться, если только это не специальный ортопедический вариант.
  2. Полностью отказаться от высоких каблуков. В исключительных случаях максимальная высота каблука, может быть 6 см.
  3. Перепад между носочной и каблучной частью обязателен. В идеале этот перепад должен составлять 1,5-3 см.
  4. Обувь должна быть с широким носком и хорошо тянущимся натуральным материалом.
  5. Приветствуется использование индивидуальных ортопедических стелек, учитывающих особенности стопы пациента.

Правильно подобранная обувь будет облегчать состояние большого и не допустит прогресс заболевания.

Оставьте отзыв