Женщина похудела на 130 фунтов и наконец впервые купила 1 предмет одежды

После многолетнего переедания Александра Мерц говорит, что чувствует себя «совершенно потрясающе» после того, как сбросила 130 фунтов с помощью препарата для снижения веса GLP-1. Она занимается спортом каждый день, называет себя более продуктивной и больше не испытывает шума от еды.

Но одна большая, неожиданная радость пришла в виде моды.

Мерц всегда расстраивали ее «громоздкие ноги» и «огромные лодыжки». Когда она похудела с помощью лекарств, эти части тела уменьшились в размерах. Даже размер ее обуви уменьшился.

Впервые в жизни мама пятерых детей обнаружила, что может носить сапоги выше колена, поэтому потратилась на пару.

«Вы даже не представляете, какая это была победа», — рассказывает TODAY.com Мерц, живущая в Санта — Барбаре, Калифорния.

«Смешно, что эта 59-летняя женщина нашла это таким важным, но это просто кристаллизовало все это разочарование в моем теле за столько лет».

Она говорит, что еда для нее больше не система вознаграждения, а шикарная одежда, и она любит хвастаться ею в социальных сетях.

Тем не менее, Мерц призывает других не думать о препаратах GLP-1 как о простом решении, которое каждый может принять, не обдумав это и не поговорив с кем-то. Доктор.

Span data-testid=«caption__containe»»>Александра Мерц носит сапоги выше колена после потери 130 фунтов. С разрешения Александры Мерц

Прибавка веса была «постоянной битвой»

Мерц, немка, говорит, что у нее началась борьба с весом когда ей было 16 лет, она приехала на год в США по обмену. Она работала в McDonald’s и набрала 70 фунтов.

Она похудела, когда вернулась в Европу, но впереди были еще неудачи.

Став взрослой, она переехала во Францию со своим мужем, родила пятерых детей и набрала около 70 фунтов за каждую беременность. Чем больше у нее было детей, тем труднее было сбросить лишний вес.

Ее самой большой проблемой был хлеб — она не могла перестать есть ничего рыхлого. Оглядываясь назад, Мерц была поражена количеством еды, которую она могла съесть, не чувствуя, что сыта. Если кто-то давал ей два десерта после ужина, она их съедала.

При росте 5 футов 10 дюймов Мерц также чувствовала себя непропорциональной во Франции.

PRESERVE__0__Мерц до похудения. Ее максимальный вес составлял 270 фунтов. С разрешения Александры Мерц

Около 12 лет назад Мерц и ее семья переехали в Калифорнию, и это сопровождалось более сидячим образом жизни, чем в Европе.

Она меньше ходила и больше сидела, «становясь все больше и больше». Кетогенная диета помогла, но через некоторое время она не смогла ее придерживаться.

Мерц достигла своего максимального веса в 270 фунтов в начале 2024 года.

«Я была так измотана и устала», — вспоминает она. «Я действительно чувствовала себя очень непродуктивно».

Похудение с помощью GLP-1

Врач Мерц сказал ей, что она идеальный кандидат для препарата для снижения веса GLP-1, и рекомендовал Zepbound, который имитирует два гормона, которые организм вырабатывает после еды, что приводит к снижению веса. Аппетит.

Мерц сопротивлялась, отмечая, что не принимает никаких лекарств, даже витаминов, но согласилась принять самую низкую дозу прописанного лекарства.

Ее побочные эффекты включали учащенное сердцебиение, кислотный рефлюкс, спазмы желудка и тошноту, но прошли уйти после первого дня, говорит Мерц. По словам производителя, наиболее распространенные побочные эффекты препарата включают желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота, диарея, рвота и запор.

Она также внезапно почувствовала «отвращение к кофе» и не могла пить его в течение 18 месяцев, хотя теперь снова наслаждается эспрессо.

Но Мерц нашла метод, который сработал. Из-за снижения аппетита она теперь ест два раза в день. Завтрак Аст — это бублик из цельной пшеницы, который содержит клетчатку и «полностью удовлетворяет мою зависимость от хлеба», — отмечает она. Она дополняет его ветчиной, чтобы получить достаточно белка.

Ее полдник, который едят около 3 часов, включает рыбу, стейк или другой белок, а также овощи.

Сейчас она весит 140 фунтов.

PRESERVE__1__ Мерц демонстрирует свою стройную фигуру во время Рождества. С разрешения Александры Мерц

Изменения образа жизни

Мерц говорит, что не прикасалась к алкоголю с тех пор, как начала принимать лекарства для похудения в феврале 2024 года, обнаружив, что это ей больше не нравится. Ее муж работает на винограднике, поэтому для нее «важно» не пить вино, говорит она.

Многие люди, включая Опру Уинфри, заметили, что препараты GLP-1 могут обуздать их тягу к алкоголю.

Что касается физических упражнений, Мерц каждое утро занимается по часу, в том числе ходит на беговой дорожке не менее 35 минут и занимается греблей. Тренажер и видеоплатформа.

Придерживаться фитнеса — одна из многих вещей, которые она не могла делать раньше.

«На мне был только этот вес, который тянул меня вниз», — говорит Мерц. «(Теперь) я чувствую, что перевернула свою жизнь на 20 лет назад».

Она больше не испытывает настойчивых мыслей о следующем приеме пищи, но шум от еды возвращается, если между приемами лекарства проходит больше недели.

Мерц и ее семья любят путешествовать в Италию и другие страны только ради еды, поэтому она беспокоилась о том, что наркотики доставляют удовольствие от еды. Но она ест все, что может, и просит заменители, например, шпинат или другие овощи вместо картофеля.

Она планирует принимать препарат GLP-1 на неопределенный срок.

«Я убеждена, что никогда не избавлюсь от него… Я действительно верю, что он мне понадобится на всю оставшуюся жизнь», — говорит Мерц.

«Я чувствую себя великолепно. Действительно. Я вряд ли чувствовал себя так счастливо, как сейчас, но я не могу рекомендовать это человеку. Никто другой, потому что у каждого своя история здоровья, и каждому следует проконсультироваться со своим врачом»

.