Танцы на пилоне: интересный и полезный вид фитнеса

Миллионы девушек мечтают обрести идеальную фигуру, занимаясь фитнесом. С каждым днем количество фитнес-направлений увеличивается. Поэтому каждая девушка может выбрать тренировки по душе.

Популярный вид фитнеса

Одним из самых популярных направлений фитнеса среди активных, уверенных в себе и целеустремленных девушек считается Pole Dance. Школа танца на пилоне предлагает девушкам изучить спортивный танец на шесте (пилоне). Такие тренировки требуют самоотверженности и хорошей выносливости. Пол денс сочетается в себе элементы спортивной гимнастики и танца. Поэтому такие тренировки не только позволяют обрести идеальную фигуру, но и научиться танцевать.

Танцы на пилоне помогают:

• обрести уверенность в себе;
• сбросить лишние килограммы;
• развить гибкость и улучшить пластику;
• повысить общий уровень физической подготовки.

Такой вид фитнеса может стать отличным решением для девушек и парней с различным уровнем физической подготовки. Занятия пол денсом могут проходить в группах или индивидуально с тренером.

Основные направления

Стоит знать, что Pole Dance – это достаточно обширная область спортивных занятий. На сегодняшний день выделяют несколько видов таких тренировок. Поэтому каждый человек сможет с легкостью подобрать для себя оптимальный вариант.

Одним из самых популярных вариантов является Пол Денс Спорт. Это хороший вид фитнеса, направленный на укрепление всех видов мышц. Такие занятия способствуют формированию красивой фигуры, повышают выносливость организма. Занятия Pole Sport подходят, как для новичков, так и профессиональных спортсменов.

Девушкам, желающим научиться красиво и сексуально двигаться на шесте, прекрасно подойдут занятия по направлению Pole Art. В данном случае основной акцент делается не на силовых тренировках, а на развитии пластики и обучении хореографии. Художественный пол денс – это идеальный выбор для девушек, мечтающих о красивой фигуре, идеальной осанке и грациозной фигуре. Записавшись в школу танцев на пилоне, каждая девушка сможет обрести уверенность в себе и идеальную фигуру.