Современный темп жизни диктует свои правила: постоянную спешку, движение, множество задач. В результате возникает напряжение, от которого трудно избавиться (тем более, если времени на отдых нет). Справиться с ним поможет релаксация. Подойдут любые методы релаксации. Какие есть методы релаксации? Релаксация предполагает расслабление мышц для того, чтобы снять эмоциональное напряжение и добиться внутреннего успокоения. Существуют разные...
Метка: фитнес
Запись
- 1
- 2