Что такое Bootcamp-тренировки и подходят ли они мамам
Признайтесь, даже сейчас, став мамой, вы с замиранием сердца смотрите фильм «Солдат Джейн». Так вот, настало время испытать на себе тренировки в духе Деми Мур…. Читать далее
Фитнес на льду — худеем с удовольствием
Когда хочется обрести стройную фигуру, а занятия в душном спортзале жутко надоели и не приносят удовольствия, самое время обратить свое внимание на новое направление в… Читать далее
Как повысить работоспособность личности?
Говоря о том, что такое личность человека, психологи выделяют процессы, протекающие в ней. Сюда относятся мысли, чувства и поведение, способность нести ответственность за свою жизнь,… Читать далее
Методы релаксации: что выбрать?
Современный темп жизни диктует свои правила: постоянную спешку, движение, множество задач. В результате возникает напряжение, от которого трудно избавиться (тем более, если времени на отдых… Читать далее