5-дневный план питания для борьбы с увеличением веса в период менопаузы и советы по укреплению здоровья от диетолога

Всё началось с лопнувшей кнопки брюк. Я выступал на конференции, и прямо перед тем, как выйти на сцену, она прошла — стрельба на высокой скорости… Читать далее

9 фруктов с наибольшим количеством антиоксидантов по мнению диетологов

Фрукты являются одним из главных источников антиоксидантов в рационе, обеспечивая мощные питательные вещества с каждым кусочком. Почему это так важно? Антиоксиданты борются со свободными радикалами… Читать далее

Это небольшое изменение во время занятий Weight Watchers во второй раз помогло маме наконец сбросить 30 фунтов.

, Чтобы получить планы питания и полезные рецепты, а также фитнес-задачи, подкасты для прогулок и вдохновение, загрузите приложение «Начни С ЕГ ОД НЯ»! , Как… Читать далее

Мама, 36 лет, похудела на 100 фунтов. 1 простая привычка помогла ей перестать «едать как сумасшедшая»

Александра Брицено — эксперт в области здорового питания, изучает питание и помогает другим делать правильный выбор продуктов питания, которые питают их организм. Поэтому она была… Читать далее

6 советов по снижению веса от людей, которые перестали «едать как сумасшедшие» и внесли простые изменения

Потеря веса может изменить жизнь человека и улучшить его здоровье, особенно после многих лет борьбы с ожирением. Неудивительно, что похудение входит в число главных новогодних… Читать далее

9 фруктов, в которых больше всего воды, по мнению диетологов

Фрукты – сочное совершенство в жаркий летний день. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, правильная гидратация также связана с хорошей когнитивной функцией, оптимальным… Читать далее

Какой самый полезный сок? Нет. 1 Выберите, по мнению диетологов

Добро пожаловать в Start СЕГОДНЯ. Подпишитесь на нашу рассылку «Начни СЕГОДНЯ», чтобы ежедневно получать вдохновение на свой почтовый ящик — и присоединяйтесь к нам в Instagram!… Читать далее

3 главных питательных преимущества творога и советы по добавлению его в свой рацион

Нравится вам это или нет, творог в тренде.Этот молочный продукт с высоким содержанием белка – любимец социальных сетей.Он используется в рецептах высокобелкового мороженого, блинов, соусов… Читать далее