Зимние месяцы тяжелые для тех, кто пытается вести здоровый образ жизни. Даже будучи личным тренером, холодная погода часто заставляет меня хотеть комфортной еды, а сверх… Читать далее
Добро пожаловать на старт СЕГОДНЯ. Подпишитесь на нашу рассылку «Начни СЕГОДНЯ», чтобы ежедневно получать вдохновение на свой почтовый ящик, — и присоединяйтесь к нам в… Читать далее
Грейпфрут известен своей сочностью и пикантностью, его желтая, розовая или рубиновая мякоть достигает пика спелости в зимние месяцы. Цитрусовые пользуются большой популярностью в сезон простуд… Читать далее
Черный кофе — это утренний эликсир, помогающий людям проснуться и придающий заряд энергии. Конечно, он славится кофеином, но он также приносит впечатляющую пользу для здоровья…. Читать далее
Не упускайте из виду фрукты, пытаясь добавить больше белка в свой рацион. Фрукты, возможно, не входят в список продуктов с высоким содержанием белка, но некоторые… Читать далее
Антибиотики являются мощным инструментом в борьбе с бактериальными инфекциями, такими как фарингит, коклюш или инфекция мочевыводящих путей. Но они могут вызвать у пациента тошноту, диарею… Читать далее
Витамин С – суперзвезда здоровья. Он необходим для здоровья кожи, костей, зубов и десен. Он поддерживает иммунную систему, помогает организму усваивать железо и заживлять раны…. Читать далее
Большое удовольствие от употребления фруктов заключается в том, что они сладкие, а сахар обеспечивает энергию для физических упражнений и повседневной деятельности здоровым образом. Сахар во… Читать далее
Свинина и говядина являются высокобелковыми блюдами в меню ужина. Оба вида мяса вкусные, сытные и универсальные. Диетологи говорят, что если вы выберете постные отрубы и… Читать далее
Программа 75 Soft Challenge объединяет здоровое питание, физические упражнения и психическое здоровье в один общий режим для тела. Следуйте ей в течение примерно двух с… Читать далее
Издание «Овощи и Фрукты» является специализированным интернет блогом посвященным вопросам правильного питания и диетам.
