Какие фрукты лучше всего подходят для похудения? Диетолог делится своим выбором №1
Добро пожаловать на старт С ЕГ ОД НЯ. Подпишитесь на нашу новостную рассылку Start T OD AY, чтобы ежедневно получать вдохновение на свой почтовый ящик… Читать далее
Какой сыр самый полезный? Выбор № 1, по мнению диетолога
Сыр может быть полезным в умеренных количествах, и он неотразим, будь то нарезанный, измельченный, расплавленный, измельченный или запеченный. Потребление находится на рекордно высоком уровне в… Читать далее
5-дневный план питания для борьбы с увеличением веса в период менопаузы и советы по укреплению здоровья от диетолога
Всё началось с лопнувшей кнопки брюк. Я выступал на конференции, и прямо перед тем, как выйти на сцену, она прошла — стрельба на высокой скорости… Читать далее
22 продукта с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, рекомендованные диетологом
Белок является одним из основных макронутриенты, которые нам нужны каждый день, наряду с жирами и углеводами. Итак, если вы сокращаете потребление углеводов, вам необходимо увеличить… Читать далее
Co Q10 называют «супервитамином». Эксперты оценивают заявления о вреде для здоровья
Co Q10 является основным продуктом среди пищевых добавок и витаминов, и ему уделяется много внимания из-за его потенциальной пользы для здоровья. От сохранения силы сердца… Читать далее
9 фруктов с наибольшим количеством антиоксидантов по мнению диетологов
Фрукты являются одним из главных источников антиоксидантов в рационе, обеспечивая мощные питательные вещества с каждым кусочком. Почему это так важно? Антиоксиданты борются со свободными радикалами… Читать далее
9 продуктов с высоким содержанием витамина К, по мнению диетологов
Витамину К не уделяется столько внимания, как таким питательным веществам, как витамин С или D, но он важен для здоровья и содержится в большом количестве… Читать далее
9 фруктов, в которых больше всего калия, по мнению диетологов
Одним из многих преимуществ употребления фруктов является получение большого количества калия, минерала, важного для здоровья и нормального функционирования. Калий — это электролит, который играет роль… Читать далее
10 продуктов, богатых витамином Е для поддержания здоровья глаз, кожи и иммунитета
Витамин Е является важным питательным веществом, которое играет ключевую роль во многих функциях организма: от поддержки иммунной системы и борьбы с воспалениями до защиты нашего… Читать далее
20 лучших высокобелковых, низкокалорийных продуктов, по мнению диетолога
Белок является важным питательным веществом, которое приносит пользу вашему организму во многих отношениях, и это особенно модно в наши дни, когда люди повсюду запасаются высокобелковыми,… Читать далее