1 вещь, которую говорит себе Эл Рокер, когда нарушает диету
Эл Рокер, совершая 200-дневные пешие прогулки, поддерживая потерю веса на 150 фунтов в течение более двух десятилетий и преодолевая многочисленные неудачи на пути к здоровью,… Читать далее
89-летняя эксперт по питанию делится 6 простыми советами по здоровому питанию
Марион Нестле позабавила, когда компания Coca Cola недавно объявила, что будет продавать версию своей газировки, подслащенную тростниковым сахаром, вместо кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы…. Читать далее
Эл Рокер говорит, что этот завтрак каждый день помогает ему сбросить вес на 100 фунтов
Эл Рокер делится секретами своего успеха, когда речь идет о сохранении веса на 100 фунтов в течение более 20 лет. Метеоролог TODAY и соведущий 3rd… Читать далее
Нет. 1 фрукт с самым высоким содержанием белка, магния, калия, кальция и многого другого
Фрукты невероятно богаты питательными веществами, важными для здоровья: каждый кусочек содержит витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку. Большинство людей предпочитают бананы, ягоды, яблоки и виноград —… Читать далее
Полезно ли правило 80/20? Плюсы и минусы диетического плана
Правило 80/20 — это простой и гибкий подход к питанию, который поощряет сбалансированное и питательное питание в 80% случаев, а выбор едока — или продукты,… Читать далее
План питания на диете хищников, список продуктов и что нужно знать, прежде чем пробовать, по словам диетолога
Сегодняшние варианты питания могут показаться сбивающими с толку среднестатистическому потребителю. Существует так много разнообразия, которое не всегда означает лучший выбор, а также изобилие обработанных и… Читать далее
Всего 1 зубчик чеснока в день может принести впечатляющую пользу для здоровья.
Вам будет сложно найти блюдо, в котором не было бы пользы от небольшого количества чеснока. От омлетов до блюд из макарон и мясных маринадов —… Читать далее
Что такое аюрведическая диета? Руководство для начинающих по дошам, продуктам питания и многому другому.
Аюрведа — это древняя индийская практика, в которой приоритетом является создание гармонии между разумом, телом и окружающей средой. Основной частью этой философии является идея о… Читать далее
Попробуйте флекситарианскую диету, чтобы есть больше растений, не отказываясь от мяса.
Многие люди хотят включить в свой рацион больше продуктов растительного происхождения, но их сбивает с толку мысль о полном отказе от мяса и продуктов животного… Читать далее
Всегда набираете вес к праздникам? 5 простых способов разорвать порочный круг
Это время года может быть непростым для тех, кто стремится похудеть или просто пытается поддерживать здоровый вес. Даже те, у кого самые благие намерения, могут… Читать далее