Термин «суперпродукт» используется как средствами массовой информации, так и медицинскими работниками, но действительно ли он что—нибудь значит?Формального определения не существует, но вы увидите, что оно… Читать далее
Фрукты могут быть восхитительным источником фолиевой кислоты, витамина B, который необходим каждому, особенно женщинам, которые могут забеременеть. Фолат, также известный как витамин B9, помогает организму… Читать далее
Фруктовый жир звучит как оксюморон, поскольку макронутриенты практически отсутствуют в яблоках, апельсинах, ягодах и других популярных продуктах. Большинство фруктов по своей природе практически не содержат… Читать далее
Все фрукты питательны, но некоторые обладают дополнительными суперспособностями благодаря флаванолам. Эти натуральные растительные соединения содержатся во многих фруктах, чае и какао, — говорит Патрисия Баннан,… Читать далее
Микродозирование препаратов для снижения веса GLP-1, таких как семаглутид, является модным, и его сторонники рекламируют такие преимущества, как более низкие затраты и потенциально меньшее количество… Читать далее
Масло водорослей гораздо менее известно, чем оливковое масло — знаменитая звезда здоровой средиземноморской диеты — но оно привлекает повышенное внимание из-за своей пользы для здоровья,… Читать далее
Тыквенный пирог и яблочный пирог — сладкий финал ужина в честь Дня благодарения. Оба десерта содержат осенние фрукты и специи, шелушащуюся корочку и сладкий аромат,… Читать далее
Эл Рокер, совершая 200-дневные пешие прогулки, поддерживая потерю веса на 150 фунтов в течение более двух десятилетий и преодолевая многочисленные неудачи на пути к здоровью,… Читать далее
Марион Нестле позабавила, когда компания Coca Cola недавно объявила, что будет продавать версию своей газировки, подслащенную тростниковым сахаром, вместо кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы…. Читать далее
Здоровое питание неизменно является одним из самых больших препятствий на пути к снижению веса. Вот почему наши одобренные диетологами планы питания в приложении «Начни СЕГОДНЯ»… Читать далее
Издание «Овощи и Фрукты» является специализированным интернет блогом посвященным вопросам правильного питания и диетам.