Если вы считаете, что картофель нельзя есть, если вы пытаетесь похудеть, есть хорошие новости.Употребление картофеля может улучшить сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, помочь в контроле… Читать далее
Цуккини — это летний фрукт с нейтральным вкусом (да, фрукт!), который совсем не скучен.Обладая слегка сладким вкусом, это идеальное дополнение к еде для людей, которые… Читать далее
Самый полезный овощ — это тот, который вы, вероятно, едите не очень часто или вообще не едите. Благодаря многочисленным преимуществам для здоровья кресс-салат, исследование Центров… Читать далее
Фрукты славятся своим набором витаминов, и они даже могут содержать некоторое количество витамина Е, что важно для поддержания здоровой кожи. Фрукты не возглавляют список продуктов,… Читать далее
Таблетированная версия семаглутида — активного ингредиента в препаратах Ozempic и Wegovy — помогла людям сбросить более 13% массы тела на поздней стадии исследования, сообщил фармацевтический… Читать далее
Люди, ищущие доступный способ похудеть с помощью препарата GLP-1, могут встретить в Интернете продукты, продаваемые как «пластыри GLP-1». Их рекламируют как помогающие уменьшить тягу к… Читать далее
Нет ничего лучше сладкого сочного нектарина летом, хрустящего осеннего яблока или естественно сладкой клубники, собранной на пике. Как диетологу, мне легко попасть за фрукты. Он,… Читать далее
Процент американцев, употребляющих алкоголь, находится на рекордно низком уровне, поскольку больше взрослых американцев, чем когда—либо, считают, что даже умеренное употребление алкоголя вредно для здоровья, показывает… Читать далее
Откусите папайю, и вы получите сокровищницу питательных веществ в одном вкусном фрукте. В одной чашке папайи содержится больше витамина С, чем в апельсине, антиоксиданте, который… Читать далее
Фрукты могут быть приятным способом помочь вам заснуть, повышая уровень мелатонина. Некоторые фрукты естественным образом содержат гормон, который играет «главную роль» в настройке внутренних 24-часовых… Читать далее
Издание «Овощи и Фрукты» является специализированным интернет блогом посвященным вопросам правильного питания и диетам.