1. Людям с тревогой может потребоваться больше питательных веществ и как их получить

Тревога может мешать жизни человека, но что она делает с мозгом человека? Недавний метаанализ исследований показал, что содержание холина — важного питательного вещества — на… Читать далее

Трехшаговый план, который изменит вашу диету, режим фитнеса и образ мышления к весне

После долгой зимы наконец-то наступила весна! В это время года многие люди ощущают обновленное чувство мотивации, что дает прекрасную возможность пересмотреть цели в отношении здоровья… Читать далее