Фрукты могут быть приятным способом помочь вам заснуть, повышая уровень мелатонина. Некоторые фрукты естественным образом содержат гормон, который играет «главную роль» в настройке внутренних 24-часовых… Читать далее
Термин «суперпродукт» используется как средствами массовой информации, так и медицинскими работниками, но действительно ли он что—нибудь значит?Формального определения не существует, но вы увидите, что оно… Читать далее
Фрукты могут быть восхитительным источником фолиевой кислоты, витамина B, который необходим каждому, особенно женщинам, которые могут забеременеть. Фолат, также известный как витамин B9, помогает организму… Читать далее
Фруктовый жир звучит как оксюморон, поскольку макронутриенты практически отсутствуют в яблоках, апельсинах, ягодах и других популярных продуктах. Большинство фруктов по своей природе практически не содержат… Читать далее
Все фрукты питательны, но некоторые обладают дополнительными суперспособностями благодаря флаванолам. Эти натуральные растительные соединения содержатся во многих фруктах, чае и какао, — говорит Патрисия Баннан,… Читать далее
Микродозирование препаратов для снижения веса GLP-1, таких как семаглутид, является модным, и его сторонники рекламируют такие преимущества, как более низкие затраты и потенциально меньшее количество… Читать далее
Издание «Овощи и Фрукты» является специализированным интернет блогом посвященным вопросам правильного питания и диетам.