Главная фитнес

Метка: фитнес

Запись
Танцы на пилоне: интересный и полезный вид фитнеса

Танцы на пилоне: интересный и полезный вид фитнеса

Миллионы девушек мечтают обрести идеальную фигуру, занимаясь фитнесом. С каждым днем количество фитнес-направлений увеличивается. Поэтому каждая девушка может выбрать тренировки по душе. Популярный вид фитнеса Одним из самых популярных направлений фитнеса среди активных, уверенных в себе и целеустремленных девушек считается Pole Dance. Школа танца на пилоне предлагает девушкам изучить спортивный танец на шесте (пилоне). Такие тренировки требуют...

Запись
Модный летний лук 2018 для женщин

Модный летний лук 2018 для женщин

Летом многие дамы активно занимаются обновлением своих гардеробов. Ведь это самая лучшая пора продемонстрировать умение одеваться красиво и стильно. Сегодня лидерами сезона оказались трендовые луки в стиле кэжуал, гранж, baby-doll, спортивный шик. Туники Подобные модели считаются вполне самодостаточными предметами одежды. Им не нужно дополнений в виде юбок, шорт, брюк. Отличным вариантом станет платье-туника. Стеснительные особы...

Запись
Самые популярные туристические направления

Самые популярные туристические направления

ТУРЦИЯ – страна, словно специально созданная для отдыха! В ней ежегодно проводят свой отпуск около 30 млн человек, высоко оценивших уникальный климат, превосходные пляжи, насыщенные экскурсионные программы и высококачественный сервис в лучших традициях турецкого гостеприимства. Турция идеально подходит и для семейного отдыха, и для молодежных компаний, предпочитающих активное времяпрепровождение. Разнообразие туров позволяет выбрать наиболее подходящий...

Запись
Что такое Bootcamp-тренировки и подходят ли они мамам

Что такое Bootcamp-тренировки и подходят ли они мамам

Признайтесь, даже сейчас, став мамой, вы с замиранием сердца смотрите фильм «Солдат Джейн». Так вот, настало время испытать на себе тренировки в духе Деми Мур. У нас есть для вас две новости. Первая сподвигнет на покупку новой спортивной формы. Вторая переведет организм в режим «азартное соревнование с самим собой». Итог очевиден: вы сможете максимально близко...

Запись
Фитнес на льду — худеем с удовольствием

Фитнес на льду — худеем с удовольствием

Когда хочется обрести стройную фигуру, а занятия в душном спортзале жутко надоели и не приносят удовольствия, самое время обратить свое внимание на новое направление в фитнесе — фитнес на льду или, как его модно называют, ice-fitness. Фитнес на льду — худеем с удовольствием Многие не поверят, что привести в порядок фигуру можно не только изнуряющими...

Запись
Как повысить работоспособность личности?

Как повысить работоспособность личности?

Говоря о том, что такое личность человека, психологи выделяют процессы, протекающие в ней. Сюда относятся мысли, чувства и поведение, способность нести ответственность за свою жизнь, создавать условия для радости, спокойствия и здоровья. Работоспособность человека — это один из факторов, свидетельствующий о гармоничном развитии личности. Выполненные с успехом дела поднимают настроение, улучшают жизнь, повышают самооценку, побуждают...

Запись
Методы релаксации: что выбрать?

Методы релаксации: что выбрать?

Современный темп жизни диктует свои правила: постоянную спешку, движение, множество задач. В результате возникает напряжение, от которого трудно избавиться (тем более, если времени на отдых нет). Справиться с ним поможет релаксация. Подойдут любые методы релаксации. Какие есть методы релаксации? Релаксация предполагает расслабление мышц для того, чтобы снять эмоциональное напряжение и добиться внутреннего успокоения. Существуют разные...