Что делать, если выпадают волосы

У всех выпадают волосы. Около 90% всей волосяной массы находится в стадии роста, остальные 10% – в стадии покоя. Последняя продолжается полгода, после чего волос выпадает, а через 3 месяца из этого фолликула начинает вырастать новый.

Когда волноваться не стоит

В норме в день выпадает от 60 до 100 волосков. Это примерные цифры на которые влияют разные факторы. Без патологий в организме может выпадать больше волос, если:

Вы постоянно носите одну и ту же тугую прическу – высокий хвост, плетение, афро-косички. От этого стягивается кожа головы, нарушается кровоток и волосяного корня. Давайте волосам отдых и не носите такие прически чаще 1-2 раз в неделю.

Вы предпочитаете применение сухого шампуня обычному мытью головы. Если вы не моете голову дольше обычного, естественно отмершие волоски остаются в фолликуле. Любое последующее механическое воздействие, например расчесывание, заставит эти волосы выпадать. Еще один плюс в копилку качественного мытья головы – пока вы вспениваете шампунь, вы проводите массаж кожи, чем стимулируете кровоток и укрепляете волосы.
Смена сезонов. Бывает, что сильнеевыпадают волосы после зимы – это может быть связано с отказом от головного убора или ношением слишком тесной шапки, из ненатуральных материалов. Если ваш головной убор не соответствует погодным условиям или вы носите шапку в помещении – это тоже негативно отразится на состоянии волос.

Рассмотрите выпавший волосок – есть ли на его конце белая луковица? Если нет – волос не выпал, а оборвался и надо восстанавливать структуру волосяного стержня.

Проведите рукой по волосам и посмотрите, сколько их осталось между пальцами? Насчитали 6-8 волос – это повод проверить состояние организма.

Итак, у вас сильно выпадают волосы, что делать? Для начала определите причину.

Причины выпадения волос

Почему выпадают волосы на голове? Прямое влияние оказывают принимаемые лекарства, например, препараты, разжижающие кровь, противовоспалительные, некоторые антидепрессанты, а также витаминные комплексы. Когда у женщин появляется вопрос что делать, если выпадают волосы, они начинают принимать «витамины для красоты» или иммуномодуляторы, не зная, что переизбыток витамина А только усугубляет эту проблему.
Выпадают волосы после перенесенных заболеваний: ОРВИ, инфекционных, болезней щитовидной железы, гинекологических и гормональных сбоев. Вредные привычки, жесткие диеты и несбалансированное питание тоже отражаются на состоянии волос. Часто волосы выпадают после родов.

Постстрессовое состояние организма практически всегда характеризуется выпадением волос. При подозрении на эту причину, врач попросит вас заполнить «шкалу стресса». Если диагноз подтвердится, вам назначат медикаментозное лечение для восстановления нервной системы.

Если сильно выпадают волосы, не исключайте и возможные заболевания кожи головы – дерматит, псориаз, сухая или жирная себорея. В начальной стадии эти заболевания могут никак себя не проявить, за исключением легкого зуда.

Так что если вы заметили выпадение волос, сходите ко врачу и сделайте трихограмму.

Частая причина – неправильный уход: выбор шампуня, кондиционера, окрашивание некачественными красителями, химические завивки.

Решаем проблему

Что делать, если выпадают волосы? Для профилактики приобретите домашнюю лазерную расческу, которая усиливает питание волоса и стимулирует рост. При выборе такого девайса обратите внимание, чтобы излучение воздействовало точно на глубину 2,5 мм – именно там залегает волосяной фолликул.
Если волосы выпадают сверх нормы, проверьте дефицит витаминов и минералов. Сдайте общий анализ крови и проверьте гормоны. Обратите внимание на недостаток цинка, меди, марганца и селена, витаминов A, B, и С.

При выявлении причины выпадения волос почти в трети случаев врачи наблюдают дефицит железа. Но часто бывает так, что показатели гемоглобина в норме, но есть проблема скрытого железодефицита. Проверьте ферритин крови.

Если стали выпадать волосы, врачи первым делом проверяют железо, которое несут эритроциты. Оно составляет примерно 65% от всего объема. Ферритин и гемосидерин запасают в себе остальное. Если организму не хватает железа, он начинает брать его из этих запасов. Ферритин крови может быть существенно занижен уже до появления внешних симптомов.

При выявлении причин почему у женщины выпадают волосы, врач обязан назначить анализы, проверить уровень ферритина и скорректировать его подходящим препаратом железа. Если вы стали наблюдать посечение кончиков волос, ломкость, потерю блеска – это тоже повод проверить ферритин крови.